دورة التصالح مع الذات

رحلة التعافي من القلق الاجتماعي وبناء الثقة

هل "الخوف من الناس" يكتب سيناريو حياتك نيابة عنك؟

هل أنت "انطوائي" بمزاجك؟ أم أن "الخوف" هو من يقرر لك؟
اكتشف الفرق، واكسر حواجز الرهاب، وامتلك ذكاءً عاطفياً يقودك للنجاح. توقف عن الهروب. اكتشف الفرق بين "طبيعتك الهادئة" وبين "الخوف المعطل"، واستعد قيادة حياتك مع د. ضياء الدين السيد.

مع ضمان استرداد أموالك بالكامل خلال 14 يوماً.

هدية خاصة: مقياس "بوصلة الشخصية الاجتماعية" الإلكتروني مجاناً مع الدورة!

هل تجد نفسك في هذه المواقف؟

اليك 10 أعراض شائعة، إذا كانت موجودة، فأنت في المكان الصحيح:

جلد الذات اللاحق

بعد كل لقاء، تقضي ساعات في إعادة شريط المحادثة في عقلك، تلوم نفسك على كلمة قلتها أو ضحكة خرجت منك، وتشعر بالندم.

وهم المراقبة

عندما تدخل مطعماً أو تمشي في الشارع، تشعر وكأن هناك (كشافاً) مسلطاً عليك وحدك، وأن الجميع يراقبون مشيتك وينتقدون مظهرك.

رعب الهاتف

تحدق في هاتفك وهو يرن وتتمنى أن يتوقف، لأنك تفضل كتابة 100 رسالة نصية على إجراء مكالمة صوتية واحدة مع شخص غريب.

الصمت القهري (عقدة اللسان)

لديك أفكار رائعة وردود ذكية، لكن لسانك (ينعقد) وتظل صامتاً حتى يتحدث غيرك ويخطف الفرصة.

الرعب من الصمت

تشعر بتوتر هائل إذا توقف الحديث للحظات، وتعتقد أن الصمت دليل على أنك (شخص ممل)، فتبدأ بقول أي شيء لكسر الصمت.

درع الموبايل

في أي قاعة انتظار أو مواصلات، تخرج هاتفك وتتظاهر بالانشغال الشديد، فقط لتهرب من احتمالية أن تلتقي عينك بعين أحد.

الموافق دائماً (صعوبة قول لا)

تجد نفسك توافق على طلبات لا تريدها، وتتحمل أعباء فوق طاقتك، فقط لأنك تخشى لحظة (الحرج) أو (الصدام) إذا رفضت.

الشعور بأنك "غير مرئي"

تجلس وسط مجموعة، يتحدثون ويضحكون، بينما تشعر أنت أن هناك (حاجزاً زجاجياً) يفصلك عنهم، وكأنك غير موجود.

تمثيل الدور (القناع الاجتماعي)

تعود من الخارج منهكاً تماماً، ليس بسبب المجهود البدني، بل لأنك كنت تمثل دور (الشخص الواثق) طوال الوقت وتخفي توترك.

"إذا كانت إجابتك (نعم) على 3 فأكثر، فأنت لست وحدك.. والأهم: أنت لست معيوباً ولست محكوماً بهذا للأبد."
ولكنك بحاجة إلى هذا البرنامج.

الهروب يعطيك راحة مؤقتة.. لكنه يسرق مستقبلك

نظام علاجي متكامل (وليس مجرد نصائح)

في دورة "التصالح مع الذات"، نحن لا نقدم نصائح نظرية. نحن نقدم نظاماً علاجياً متكاملاً ينسف خرافة "الوراثة" ويعيد برمجة عقلك.

1. التشخيص الدقيق

اعرف الفرق الدقيق بين (الانطوائية الصحية) و (الرهاب المرضي) من خلال مقياس علمي دقيق يحدد نمطك.

2. كسر دائرة الخوف

تعلم تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والتعرض المتدرج للتخلص من الأعراض الجسدية للقلق.

3. التمكين والذكاء العاطفي

امتلك أدوات "الذكاء العاطفي" لتتحول من شخص "خائف" إلى شخص "مؤثر" يدير علاقاته بذكاء.

أكثر من مجرد كورس.. "حقيبة أدوات تغيير" مدى الحياة

حصلت على هذه الأدوات لتضمن استمرارية التطوير وليس مجرد المشاهدة

6+ ساعات تدريبية

محتوى مكثف وعملي مقسم على 3 موديولات فيديو عالية الجودة، متاح لك مدى الحياة للرجوع إليه في أي وقت.

+15 تدريب عملي

تمارين تطبيقية متدرجة الصعوبة (سلم التعرض) تنقلك فعلياً من مرحلة القلق إلى مستوى رائع من المهارات الاجتماعية.

المادة العلمية وتطبيقات PDF

ملخصات مكتوبة وتطبيقات عملية جاهزة للطباعة عقب كل محاضرة لترسيخ المعلومات وتحويلها لسلوك.

بنك الأسئلة والإجابات

تغطية شاملة لكل التساؤلات المحتملة حول كل محاضرة لضمان الفهم العميق وعدم ترك أي ثغرة في التطبيق.

مقياس "بوصلة الشخصية"

أداة إلكترونية حصرية تشخص حالتك بدقة (خجل، انطوائية، رهاب) وتعطيك تقريراً فورياً مع برنامج علاجي شامل.

التعرف على المقياس
تنويه هام: هذا المحتوى ديناميكي ومتجدد؛ يتم تحديثه والإضافة عليه باستمرار لمواكبة أحدث المناهج النفسية، واشتراكك يضمن لك الحصول على كل جديد مجاناً.

لمن هذه الدورة؟

لمن يجد صعوبة في بدء الحديث مع الغرباء.
لمن يشعر أن "الانطوائية" تمنعه من الترقي المهني.
لمن يعاني من "رهاب الأداء" أو التحدث أمام الجمهور.
للمربين والآباء الذين يريدون تنشئة أبناء واثقين.
لمن يشعر بالتوتر أو التعرق عند التواجد في تجمعات.
لكل من يريد امتلاك مهارات الذكاء الاجتماعي.

مع د. ضياء الدين السيد

د. ضياء الدين السيد

استشاري الصحة النفسية والعلاج السلوكى

خبرة +25 عاماً درب أكثر من 350,000 متدرب تجاوز 220,000 ساعة تدريبية

"هدفي في هذه الدورة ليس أن أحولك لشخص آخر، بل أن أساعدك لتزيل طبقات الخوف وتكون (أنت) بصدق وحرية. سأرافقك خطوة بخطوة من العزلة إلى القيادة."

قصص نجاح ملهمة

"كنت فاكر إن الانطوائية مرض لازم أتعالج منه. الدورة دي خلتني أتصالح مع نفسي وعرفت إزاي أستخدم هدوئي كنقطة قوة. دلوقتي بحضر اجتماعات الشغل وأنا واثق جداً."

- محمد س. (مهندس برمجيات)

"الرهاب الاجتماعي كان مخليني حاسة إني مشلولة. تقنية (سلم التعرض) اللي في الدورة غيرت حياتي. بدأت بخطوات صغيرة ودلوقتي بقيت أقدر أتكلم مع أي حد."

- سارة ع. (طالبة جامعية)

"المقياس الإلكتروني كان دقيق جداً! عرفت إني مش جبان، أنا بس عندي نمط تفكير محتاج يتغير. دكتور ضياء بيشرح بأسلوب يدخل القلب والعقل."

- كريم م. (محاسب)

"المحاضرة دي غيرت مساري وفوقتني من غفلة. الكلام كان حقيقي بنسبة مليون في المية، وطريقة توصيل الفكرة فوق الرائعة. حسيت بشعور إيجابي قوي إني أقدر أواجه الدنيا كلها."

- آمنة رمضان (متدربة)

"أنا أكتر حاجة فرقت معايا إني ماقفش في مكاني. كنت فاقدة شغفي، بس بعد المحاضرة عرفت إني أقدر أثبت نفسي. نصيحة: اوعى تفوت الفرصة دي بجد هيفوتك نص عمرك."

- كريمة شعبان (متدربة)

"نفسيتي اتحسنت جداً، وزادت فرحتي بسبب التفاعل الجميل. من أحسن المحاضرات اللي حضرتها في حياتي. جعلتني لا أيأس في حياتي العملية والعلمية."

- ربيع رضا (متدرب)

أسئلة شائعة

هل يمكنني التخلص من الرهاب تماماً؟

نعم، الرهاب سلوك مكتسب وبرمجة خاطئة في المخ، وبالتدريب المتدرج (كما نشرح في الموديول الثاني) ستصل لمرحلة السيطرة التامة، الأمر يتطلب فقط الالتزام بالتمارين.

هل الدورة مناسبة لي إذا كنت انطوائياً فقط؟

بالتأكيد! الموديول الأول والثالث سيساعدك على تحويل انطوائيتك إلى قوة وذكاء عاطفي، دون أن تجبر نفسك على أن تكون صاخباً أو تتصنع شخصية غير شخصيتك.

كيف أحصل على المقياس؟

المقياس مدمج داخل الدورة كأداة إلكترونية، وستحصل على نتيجتك وتحليل شخصيتك فوراً بعد الإجابة.

هل المحتوى متاح لفترة محددة؟

لا، بمجرد الاشتراك تحصل على وصول مدى الحياة لمحتوى الدورة وأي تحديثات مستقبلية تضاف إليها مجاناً.

هل احتاج للتواصل المباشر مع الدكتور؟

الدورة مصممة لتكون "برنامج مساعدة ذاتية" متكامل يغنيك عن الجلسات الفردية في معظم الحالات، حيث تجيب عن كل تساؤلاتك وتمنحك خطة علاجية واضحة.

ماذا لو لم أحقق نتيجة؟

نحن واثقون جداً من منهجيتنا، لذلك نقدم لك ضمان استرداد الأموال بالكامل خلال 14 يوماً إذا طبقت التمارين ولم تشعر بفرق حقيقي.

للاطلاع على محتويات الدورة الذهاب إلى الدورة

ضمان الرضا الكامل 100%

نحن واثقون من جودة المحتوى. إذا لم تجد تغييراً حقيقياً في فهمك لنفسك وقدرتك على التعامل، يمكنك استرداد المبلغ بالكامل خلال 14 يوماً.

دورة التصالح مع الذات

شاملة المقياس + التدريبات + الشهادة

600 جنيه 450 جنيه
  • وصول مدى الحياة للمحتوى
  • 3 موديولات فيديو (6 ساعات)
  • 15+ تمرين عملي وتطبيقي
  • تحديثات مستمرة للمحتوى

احجز مقعدك الآن وابدأ التغيير

ستصلك تفاصيل الدخول والمقياس فوراً بعد التسجيل